Pocket Trainer

Porqué con nosotros jamás te faltará un entrenador

Rutina entrenamiento nivel medio (Tren Superior)

  1. PECTORAL MACHINE (3 series | 10 repeticiones | 45 segundos de descanso)
  2. CHEST INCLINE (3 series | 10 repeticiones | 45 segundos de descanso)
  3. CHEST PRESS (3 series | 10 repeticiones | 45 segundos de descanso)
  4. LAT MACHINE (3 series | 10 repeticiones | 45 segundos de descanso)
  5. UPPER BACK (3 series | 10 repeticiones | 45 segundos de descanso)
  6. DELTS SELECTION (3 series | 10 repeticiones | 45 segundos de descanso)
  7. BICEPS BARRA POLEA (3 series | 10 repeticiones | 45 segundos de descanso)
  8. TRICEPS BARRA POLEA (3 series | 10 repeticiones | 45 segundos de descanso)

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